タジンは週に一度。

週に一回、牛肉のタジンを作っています。

骨つき肉を1kgに、玉ねぎがたっぷり、乾燥プルーンを12個ぐらい入れて火にかけます。

はちみつ、塩、胡椒、クミンぐらいしか入れないのが、本格的わが家流です。

玉ねぎが溶ける寸前まで煮れば、ビーフシチューっぽいさっぱり味です。

これで3日、楽しめます。

モロッコの昨日の陽性者は、3043人(80人死亡)。

https://covid.gutas.net/country?p=129
  • 民泊:Apartement RDC 4,000MAD /pm Entire apartment +WiFi
  • 朝→  自炊:パン、卵焼き、オリーブ、ブルーチーズ、フェタチーズ
  • 昼→  自炊:塩昆布とピーマンのスパゲティ
  • 夜→  自炊:牛肉のタジン

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