We are in 東京, 日本 on Apr 25, 2026

減量できないわけ。

何度でも言いますが、毎朝食べる納豆にタレをかけていません。

何度も言いますが、目玉焼きに醤油をかけていません。

冷奴にも醤油をかけません。

しばらくラーメンを食べていません。

ご飯の量も減らしています。

矢吹丈のように。

なのに晩御飯にすき家に行ったら、Yukoがご飯が多いと言って僕の茶碗にてんこ盛りに盛って。

腹一杯になっちゃったじゃない。

ウラジオストクより遠いところ。

YouTubeを見てたら、キャンピングシェルを作ってくれる会社を見つけました。

ここ↓

純国産で納期3ヶ月なのに70万円のフルオーダー軽キャンピングカーが凄すぎたので独占レビュー【K・B・A くぼ 水俣】

カスタマイズが自由で、3ヶ月納期で70万円だって。

安くて早い!

おじさん、優しそう!

いいかも!

すぐにでも尋ねたい。

だけど、熊本県。

それは遠い。

ボクらにとっては、ウラジオストクより遠い。

東京近郊に似たような業者はないですかね?

  • シェアハウス:二子玉川
  • 朝→  自炊:ご飯、卵焼き、納豆、レタス
  • 昼→  外食:おにぎり屋さん
  • 夜→  自炊:鶏肉と大根の煮物

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一番安いのだけ送ってくれればいいのに。

Yukoは川越へ。

ゴールデンウィークに愛知県にキャンプに行くので、車の保険に入らないと。

ネットで、一括見積もりに申し込みました。

続々とメールが来てまして鬱陶しいです。

一括で安い順の表にして送ってくれればいいので。

というか、一番安いのだけ送ってくれればいいのに。

  • シェアハウス:二子玉川
  • 朝→  自炊:ご飯、卵焼き、納豆、レタス
  • 昼→  自炊:蕎麦/Yukoは
  • 夜→  外食:モスバーガー

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塩なしメニュー第三弾は、うどん。

人は塩なしで生きていけるのかシリーズです。

第一弾は、塩なしペペロンチーノ。

美味しくないです。

第二弾は、塩なし焼き飯。

美味しくないです。

今日は、塩なしうどんに挑戦します。

Top写真のうどんです。

これは、普通に美味しかったです。

めんつゆに塩が入ってるんじゃないですかね。

確かめてないけど。

夜は、ロンドンに住んでいたという作曲家のお嬢様から鮭をいただきまして。

焼きまして。

鮭は裏切りません。いつどこで食べても似たような味がします。

今日の座右の銘は、「ポジティブな言葉を使うとポジティブになる」

これでいきます。

  • シェアハウス:二子玉川
  • 朝→  自炊:ご飯、納豆、卵焼き、キャベツの千切り
  • 昼→  自炊:塩なしうどん
  • 夜→  自炊:鮭、Yuko特製トマトサラダ

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今日の座右の銘は、脳科学で証明されていますって。

先日、塩0%のスパゲティの麺で、塩を使わないペペロンチーノを作りました。

見た目は普通のペペロンだったのですが、ダブル塩なしは、たいへんおいしくなかったです。

今日のお昼は、焼き飯にします。

塩を使わず、一切味付けもしないで。

見た目は普通なんですがなんか寂しくてついついトマトピューレをまぜます。

おいしくなかったです。

次回は、減塩ケチャップを買ってナポリタンに挑戦します。

ついでに、減塩マヨネーズと減塩ドレッシングを探してきます。

人は塩なしでも幸せになれるのでしょうか?

心配になってきたので、下を見て元気だします↓

人間ってすごい #ポジティブ #名言 #いい言葉 #習慣 #言葉 #モチベーション

今日の座右の銘は、「運がいいと思い込むと運がよくなる」でいきます。

Life is mine.

  • シェアハウス:二子玉川
  • 朝→  自炊:ご飯、納豆、卵焼き、キャベツの千切り
  • 昼→  自炊:トマト焼き飯
  • 夜→  自炊:鶏の唐揚げ

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お便り

  • いいことを教えてさし上げましょう。低塩の限界値です。人間は一日1.5gの塩が必要です。
    文明人はとかく塩・Naを過剰摂取しがちです。でもNaは体に必要な電解質でもあります。塩と水さえあればいくらでも生きていけるというではないですか。
    では人間は最低一日にどれくらいの塩が必要なのでしょう。そんな実験はできないので、原住民で(どこの国のかはしらん)全く文明に接しておらず、調味料をもたない部族がいます。その人らの排泄尿中のNaを計測して類推した結果、食塩換算で1.5gをとっていました。その1.5gの塩はどこから摂取したかというと、動物の肉に含まれていたそうです。そういえば草食動物は岩塩を食べます。

    • たけぞうさん、最低でも1.5gは必要なんですね。
      厚生労働省の目標は7.5g未満だそうで。
      でも、どうやって量ればいいんですかね?

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