We are in 東京, 日本 on Mar 31, 2026

犬のご飯じゃなくて、ボクの餌です。

Yukoは、親の介護のため川越市へ。

ボクらが住む二子玉川は神奈川県と呼んでも差し支えないくらいの辺境で、東京を通って埼玉県の奥座敷に行くわけで、片道たっぷり2時間。完全に1日仕事です。

お昼は、ひとりで食べます。

まず、ご飯に納豆をつっこみます。

痛風&高血圧な身なので醤油はかけずに、魚の缶詰をのせて3段重ね。

どう見ても犬の餌。スピッツが喜びそうですが、「25%減塩」なのです↓

塩は、

0.7gです。

googleに「痛風にとって0.7gの塩はどうですか?」と訊いたところ

非常に優れた低塩(適塩)」とお褒めの言葉をいただきました。

おかずは、減量中なのでところてん。

栄養がなさそうなんで。

といった感じで、体質改善中です。

  • シェアハウス:二子玉川
  • 朝→  自炊:ご飯、パン、卵焼き、キャベツの千切り
  • 昼→  自炊:ご飯に納豆、魚の缶付、ところてん
  • 夜→  外食:街中華「龍門」肉野菜炒め定食/Yukoはニラレバ炒め定食

お便りを投函。ポトン

* Required fields
E-mail address will not be published online.

ケイさん、沖縄で待ってます。

旅友のケイさんが、

手漕ぎボートで太平洋を渡るって。

クラウドファンディングしてます。

目標1200万円。

お金はなんぼでも出すで。

って意気込みで応援してます。

ゴールの沖縄で待ってます。

ビール冷やして待ってます。

  • シェアハウス:二子玉川
  • 朝→  自炊:ご飯、卵焼き、キャベツの千切り
  • 昼→  自炊:鶏肉で焼き飯
  • 夜→  自炊:豚肉ともやしを炒めて、Freeのポン酢をかける

お便りを投函。ポトン

* Required fields
E-mail address will not be published online.

胸いっぱいに吸い込んで。

あまりにも天気がいいもので。

体調もいいような気がして。

散歩しました。

桜とか牡丹から花の精が飛んでいて。

マイナスイオンとか紫外線とか放射能とかを胸いっぱいに吸い込んで。

全身にエネルギーを注入!

したら、めまいがしてきて。

立ちくらみして。

しゃがみます。

お天気と体調は関係ないみたい。

カフェで休みます。

こんなんでアルバニアに住めますかね。

  • シェアハウス:二子玉川
  • 朝→  自炊:ご飯、卵焼き、キャベツの千切り
  • 昼→  自炊:豚丼
  • 夜→  自炊:おでん

お便りを投函。ポトン

* Required fields
E-mail address will not be published online.

でも誰かが言ってました。

一丁前に、痛風を嗜みまして。

アスリートのように食事制限をしています。

ラーメンは禁止です。

でも誰かが言ってました、スープを飲まなければ問題なし!

ということは、汁なし坦々麺。

二子玉川駅の向こう側に一軒あります。

訪ねてみれば、どのお店も外に並ぶくらい混んでいるというのに、ここだけはおっさん客が二人だけ。

12時過ぎのランチタイムだというのに。

がらがら。

店内は決して綺麗ではありませんが、昭和っぽい老舗風。

この道ン十年のおやっさんが味を守り通した頑固さが漂います。

漂っていると信じたい。

期待の汁なし坦々麺、お客さんがいないわりにずいぶん待たされまして。

へいお待ち!

丼のなかを覗けば、ひき肉やなにやらが荷崩れしてました。

でろでろでした。

こんなに美しくないラーメン、初めて見ました。

おっさん〜

  • シェアハウス:二子玉川
  • 朝→  自炊:ご飯、パン、卵焼き、キャベツの千切り
  • 昼→  外食:汁なし坦々麺/Yukoはつけ麺
  • 夜→  自炊:野菜と肉を焼いて、Freeの焼肉のタレをかけて食べる

お便りを投函。ポトン

* Required fields
E-mail address will not be published online.

お便り

  • ラーメンを食べるなら太麵でストレートを選ぶようにしたら、摂取塩は最小限に抑えられると思います
    ていうのは、スープを飲まなければ塩分はとらないていうのが勘違いなんです
    茹でただけの麺は美味しくない、つまりすすったときに麺に絡まってスープが口に入ってくるので美味しいのです。ラーメンを食べたあとの汁は飲んでいないのに減っているはずです。その量は、提供されたスープの3割くらい。そして麺は塩を加えて打っているはずなので、かくれ塩も口に入ってきています。
    でもラーメンを食べたい、それなら一番スープが麺にからみにくい形状の太麵ストレートが良いと思います。

働き者の匂い。

Yukoは忙しい。

どんなに忙しくても愚痴らず。

納期が迫っていても、テンパらず冷静です。

クオリティ優先で、徹夜をいとわない根性。

でもって病弱な旦那さんの世話を忘れないナイチンゲール魂。

感謝しています。

仕事に追われていても美味しいものには目がなくて、昨夜は友達ともつ鍋を食べてきました。

ストレスを発散して、にんにく臭くなって帰ってきました。

ひと晩寝て、部屋もにんにく臭くなって。

  • シェアハウス:二子玉川
  • 朝→  自炊:ご飯、パン、卵焼き、キャベツの千切り
  • 昼→  自炊:焼き飯
  • 夜→  自炊:親子丼

お便りを投函。ポトン

* Required fields
E-mail address will not be published online.

We are in 東京, 日本 on Mar 31, 2026