切って切って切りまくったら。

夏の間、庭仕事をしなかったので、垣根が伸び伸びと育ってしまいました。

葉っぱや枝が邪魔で、立山連峰がよく見えません。

切ります。

切って切って切りまくります。

朝飯前から一心不乱でチョキチョキ、ノコギリでぎこぎこ、ときにはチェーンソーでギュイーン。

全身汗びっしょり。

足腰ふらふら。

頭もぼーっとします。

軽く目眩がします。

むしった葉っぱの数だけ、冥途に近づいたんじゃないですかね?

でもです、血圧を測ったら115の65。

とてもいいじゃん。

何かの間違いかと測り直したら、110の65。

ますますいいじゃん、最高じゃないですか?

ふらふらしますが、今年一番の健康です。

朝飯前の庭仕事は、血圧にいいみたい。

  • 朝→  自炊:ご飯、納豆、目玉焼き、ピクルス
  • 昼→  自炊:ぶっかけうどん
  • 夜→  自炊:豚もやしポン酢、豆腐蟹玉キャベツサラダ

誕生日イブということで。

お昼は、富山邸のオーナーからいただいた高知のお土産、冷やし中華。

正式名称「生 うめ ねえちゃん」は、ほろ酸っぱくて美味しいです。

晩飯は、Yukoの誕生日イブということで、すきやき。

今夜は痛風だの高血圧だのとかいった瑣末なことは忘れて、多いに食べます、しらたきとか豆腐とかネギとか。

お酒は飲みません。

下戸なYukoと飲んでも盛り上がらないし、飲まなきゃやってられんような課題もないし。

酔っ払うとNetflix観れないし。

  • 居候:富山邸
  • 朝→  自炊:ご飯、納豆、目玉焼き、キャベツとためネギの千切り、ピクルス
  • 昼→  自炊:Sさんからもらった高知の梅うどん
  • 夜→  自炊:すきやき

そうそうとそうとう。

旅人のMさんが遊びに来ましてね。

奥さんのYちゃんは今はアメリカに住んでいるから来なかったけど。

スーパーマーケットでお惣菜を買い込んで、パーティです。

とかいいながら、すみません、お酒、ご馳走になります。

Mさん、職業ユーチューバーです。

週一で動画をアップして、多い時は月ン万円、少ない時はン万円を稼ぐそうです。

来週、この↓車でロシアに渡るって↓

まだ公式発表前かもしれないから、モザイクかけるけど。

うちのChin号!に比べると、そうとう高そうです。

うちのChin号!より安い車はそうそうないんだけどね。

そうそう、奥さんのYちゃん、アメリカですんごい稼いでるって。

月ン万円!

アメリカは、そうとう給料高いから。

  • 居候:富山邸
  • 朝→  自炊:パン、目玉焼き、キャベツと玉ねぎの千切り、ピクルス、もずく酢
  • 昼→  自炊:ぶっかけうどん
  • 夜→  自炊:トマトサラダ、かぼちゃ煮、なす白だし漬け、鮭炊込ご飯とスーパーマーケットの惣菜でパーティ

高血圧の原因は塩とかではなくて。

シルバーウィークのころから、毎朝、庭仕事をしています。

雑草を刈り、枝を切り、葉をチョキチョキと整えています。

落ちた葉や枝を集めます。

ひと仕事終えたところであたりを見渡し、あああそこがまだあかんかとまた雑草を刈り、枝を切り、葉をチョキチョキと整えます。

この繰り返し。

大自然との闘い。

けっこう体力を使います。

全身の毛穴から汗が吹き出し、頭がくらくらします。

貧血かも。

でもそれがいいのか、血圧は110〜130くらいに落ち着きました。

高血圧の原因は塩とかではなくて、運動不足だったのかも。

  • 居候:富山邸
  • 朝→  自炊:パン、目玉焼き、キャベツの千切り
  • 昼→  外食:ラーメン残響/極太麺のラーメン
  • 夜→  自炊:昨夜の残り物

血圧を下げる方法

朝から庭仕事。

切って切って切りまくってから血圧を測ると、130以下です。

少しでもカラダを動かすと血圧が下がるってわかったけれど、電動剪定バサミがほしいと思うわけです。

食料品の買い出し。

  • 居候:富山邸
  • 朝→  自炊:パン、キャベツと玉ねぎの千切り、ピクルス
  • 昼→  頂きもの:そうめん
  • 夜→  自炊:サンマ、キャベツ、ご飯、しじみ汁

おしまい。読んでくれてありがとう。

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