納豆菌が中性脂肪を減らすまで、あと100日(エビデンスなし)

朝は、納豆をふたつ食べます。

中性脂肪を減らすための「ダブル納豆ダイエット」です。

人様の倍も納豆菌を食べて中性脂肪を減らすダイエットは、エビデンスのない思いつきです。

真似してもいいけど、文句は言わないでください。

でも、なんで納豆なんだ?という疑問には科学的に答えられます。

安いから。

夕方、雨。

寝室に、プロジェクターの「Aladdin X」が付いています。

大画面です。

想像の十倍以上画質が良くて満足しています。

でもNetflixがないので、Youtubeばかり観ています。

Youtubeにも無料映画があると知りました。

  • 居候:大塚
  • 朝→  自炊:目玉焼き、キャベツと玉ねぎの千切り/Yukoはレーズンパン
  • 昼→  自炊:昨夜のもつ鍋
  • 夜→  自炊:鮭を焼きました。ほうれん草のお浸し、枝豆豆腐、焼きネギ、納豆

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